着床降温是指女性在怀孕后的一种生理现象，当受精卵成功着床后，部分女性会出现体温下降的征兆，所以很多姐妹通过这个方法来监测是否怀孕，下面就带大家一起深入了解一下。
着床降温是什么时候
着床降温的具体时间一般是不确定的，通常时间大概为排卵后的第7-10天左右，因为精子和卵子结合大概需要一天的时间，受精卵分裂成胚泡至少需要4天，所以在排卵后同房到受精卵着床至少需要7天。
视频讲解受精卵着床时间
一般情况下女性的月经周期平均为28天左右，在排卵后卵巢形成黄体，开始分泌孕激素使得女性体温上升0.3-0.6度，在低温向高温过度的这个阶段，就会形成一个极低温，之后温度就会上升，如果女性发现持续的高温突然下降，第二天又升高，那么这个变化就是着床降温现象。
当然并非说有女性都会出现着床降温情况，如果体内的孕酮数值较高，那么也是可以把体温维持在一个较高的程度，所以仅靠着床降温这个症状来监测怀孕是不靠谱的，需要去医院做B超检查才能确定。
着床降温降多少度
受精卵完全着床后，体温可以下降0.3-0.5度左右，不过女性的生殖激素比较复杂，并且处于不断变化的过程，日常的基础体温也会出现波动，正常情况下，女性的基础体温是以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，具体的体温变化曲线如下。
体温变化主要是依靠体温调节中枢，但有些女性即便是受精卵成功着床，但是体温调节中枢对孕激素的反应并不敏感，虽然孕激素在波动，但是体温却每有下降，始终保持着恒温的状态。
着床降温后几天测怀孕
对于基础体温恒定的女性，可以通过以上的体温变化曲线图来检测是否怀孕，在正常情况下，着床降温后建议在两周后检测是否怀孕，采用抽取静脉血的方式或者化验人绒毛膜促性腺激素水平加以确诊。
着床降温会持续1-2天时间，当女性在性生活后7-8天左右，卵子和精子结合发育到宫腔内，在着床的时候受精卵刺激子宫内膜导致女性激素水平变化，所以可以过一到两周后再来监测，毕竟每位女性的受精卵发育情况不一样，时间也并不统一，早的第七天就可以测出，迟的则需要12天左右。
